Livsstilforløb

Dette forløb er for dig der kan genkende dig selv i følgende:

• Du kæmper med vægten.
• Du er frustreret over at de kilo du smider, har det med at komme på igen.
• Du er træt af det du ser i spejlet
• Du har et ønske om at komme i god form
• Du ønsker en varig forandring af din krop, dit sind og din livsstil.

Vores livsstilsforløb er for maximalt 8 personer. Det varer 20 uger. Vi kombinere en ugentlig fællestræning med en ugentlig personlig træningstime. Du vil blive coachet og vejledt individuelt hele vejen gennem forløbet. Du vil, med vores hjælp, få implementeret de ændringer der skal til for at du når dine mål. Vi tager udgangspunkt i dig og din hverdag, så du gennem forløbet får opbygget nogle vaner der vil gavne dig og din krop resten af dit liv.

Samtidig får du fornøjelsen af at være på et hold af ligesindede som følges ad og støtter hinanden gennem hele forløbet.

Alt træning og vejledning foregår i vores eget private træningscenter på Bomhusvej 20, 2100 kbh.ø. Her laver vi kun personlig træning og har derfor ikke almindelig medlemmer der fylder i centeret. Desuden vil I have hele centeret for jer selv til fællestræningerne.

Holdet er lukket og følges ad fra start til slut.